Sinal de vida ;)

Meninas, quero pedir desculpas pelo meu sumiço. Esses últimos dias foram beem complicados para vir até aqui. Mas, hoje estou retornando, com força total.

Eu tenho esquecido de anotar as refeições, pois tem algumas que eu acabo esquecendo de tirar foto. Mas, tem algumas aqui da semana passada e desses dias..

Não estou fugindo da RA nem da AF. Ontem era dia de Pilates, e foi beeem puxado. Já sinto que a minhas coxas estão mais firmes. Mas, a balança não está sendo muito minha amiga não. Pode ser como a fisio falou, o peso gordo esteja se transformando em massa magra. Espero que sim :)

Esses são os filhotinhos que ficaram órfãos..

São uns gutis..

A Bebelzinha estava fazendo pilates..rsrs

Beeijos, até amanhã.

É preciso ter mudanças

Esses últimos dias eu tenho pensado muito sobre a minha vida, sobre as mudanças que preciso fazer nela. E cheguei a algumas conclusões:

1º Preciso mudar o meu corpo;

2º Preciso mudar o modo de pensar e analisar as coisas;

3º Preciso mudar de emprego;

4º Preciso dar um rumo na minha vida;

5º Preciso, preciso...

São tantos "preciso" que agora eu vou mudar para "eu vou mudar". Estou sentindo que parei no tempo. Eu sou aquele tipo de pessoa que não consegue ficar sem "fazer nada". Não sei se você entendem essa expressão. Um exemplo, eu não consigo ir para casa, e ficar "de boa". Por isso eu sempre fico inventando trocentas coisas. Quando eu estava terminando a facul, eu falei para mim mesma que esse semestre eu ia "ficar de boa". Maaas, não estou conseguindo. Preciso estar sempre aprendendo algo, criando e assim vai. O meu emprego aqui na Prefe também "parou". Não tenho mais aquele ânimo e vontade de vir para o trabalho. São sempre as mesmas ladainhas, mesquicezinhas...tô cansada sabe? Preciso de novos ares, novas pessoas, novos aprendizados...

Como aprendi no curso do Dale Carnegie..

"É preciso, e necessário saltar de tanque..."

Enfrentar novos desafios...aprender algo novo e diferente..conhecer novas pessoas.. 

Aiix, hoje foi o dia do desabafo, rs. Beijos amanhã volto focada na AF e RA.

Beijos

Correria + fotos

Bom dia amadas, só estou passando para dizer que está tudo bem..estou fazendo "quase" tudo certinho. Estou seguindo a minha AF na risca, e que espero ter novidades na pesagem de sexta. Estou na correria, pois tenho que terminar uma prestação de contas junto ao Tribunal. Então pensem na loucura.

Algumas fotinhos que baixei da máquina ;)

Está foi em Agosto no Mini Mundo em Gramado.

Está foi nos Canyons em Cambará do Sul - RS

 

Esta foi logo depois, rsrs, quando o carro estragou.

Pelo menos fui agraciada com um pôr do sol lindão.

Beeijos, até amanhã.

Que complicado

Boom dia...

Eu faço tudo certinho quando estou em casa ou no trabalho, mas quando vou para a casa do meu namorado ou na minha sogra, aiii complica tudo. Foi o que aconteceu ontem..Vocês vão ver como tudo correu bem durante o dia, mas, quando cheguei na casa do meu namorado, ataquei o chocolate. Depois fomos dormir na casa da sogra, porque hoje ele tinha hidro e a minha cunhada ia junto, e ela acabou fazendo um risoto e acabei tomando refri. 

Depois que a coisa já tinha sido feita, bateu o desanimo e o arrependimento. Preciso manter o foco, mas é complicado. Na minha casa não tem essas "gostosuras" porque nós evitamos, mas lá na casa dele e dela..é complicado.

Preciso e vou fazer de tudo para evitar, mas não é fácil!

Ah, hoje eu estou com o meu possante de volta, mas ao meio dia vou para casa de carro e volto para o trabalho de bike :)

RA de ontem: 

Café da manhã:

1 fatia de mamão

2/3 de club social integral

café amargo com leite

Lanche da manhã:
Não fiz, tomei café muito tarde e não fiquei com fome. Mas, tomei muita água.

Almoço: Lindão né?
Arroz
Salada
Bife acebolado

Lanche da tarde:
1 pêra
água

Lanche da tarde II:
1 Club social integral
chocolate

Janta:
3 colheres de risoto de frango
salada de alface e rúcula
1 copo de refri

Tudo nos conformes

Boom dia amadas, cá estou eu..podre do pilates e ainda sem conseguir recuperar o meu sono acumulado. Mas estou muiiito bem. Acordei, dei de mamar para os filhotes e vim trabalhar de bike. O carro do meu namorado está pronto, e hoje irei para Blu pegar o meu, mas estou pensando seriamente em continuar a vir de bike para o trabalho, é uma sensação muito boa. 

O dia de ontem eu fiz tudo certinho, não dei nenhuma fugida da RA e fiz lindamente a AF. Hoje não será diferente :)

Olhem como foi:

Café da manhã:

1 pão francês integral + margarina + queijo e presunto

1 xícara de café amargo com leite

Lanche da manhã:
Não fiz, só tomei água.

Almoço:
1 colher de arroz com feijão
2 pedacinhos de carne de frango
1 tiquinho de maionese
Alface

Lanche da tarde:
1 maça
Água

Janta (antes do pilates):
1 pão francês sem miolo + maionese + queijo e presunto + alface e tomate
1 copo de suco de laranja trink light

Ceia:
1 rolinho de presunto

Segundaaa

Meu final de semana foi beeem cansativo, por isto não passei por aqui. Tinha festa aqui na minha cidade, e eu trabalhei os três dias no caixa. É um dinheiro extra que entra né? Então temos que aproveitar. Mas, em compensação hoje eu estou aqui me arrastando, e o pior que ainda estou sem o meu carro, assim tenho que vir de bike. 

Claro que tem o lado positivo, de fazer AF e tal, mas assim cansada...uiiix, dá vontade de se jogar e dormir. Por falar em AF, semana passada não fui nenhum dia no Pilates, mas hoje eu vou :) mesmo cansada. Sobre a RA, eu fiz "quase" tudo certo na semana passada e a danada nem muda..uiiix. Na verdade ela aumentou 300 gramas nas ultimas semanas e ainda insisti no mesmo peso. Maaaas, essa semana terá que ser diferente. Vou fazer tudo certo e quero ver a recompensa. 

Por hoje é só, e vamos em frente a uma linda semana.

Bike

Meu dia de ontem se resumi assim:

* Fui trabalhar de bike;
* Ao meio dia fui para casa de carona;
* Depois andei em torno de 1,5 km até que minha amiga me encontrou e o restante vim de carro.
* Fui para casa de bike;
* As 19:00 hr tinha reunião e vim caminhando, +/- uns 2,5 km e depois fui de carro.

Não consegui ir para o Pilates, porque a reunião acabou demorando. Mas mesmo assim essas caminhadas e pedaladas compensou né?

E sabem como estou hoje? Muiiiiito bem :)

Imagem da internet

A alimentação de ontem ficou a desejar. Como estou sem carro, não tive como ir ao mercado comprar frutas e verduras. Quero ver se consigo ir hoje de bike, rs.

Meu café da manhã foi assim:

1 pão francês + margarina + presunto + queijo

1 xícara de café amargo com leite

Lanche da manhã:

1 nesfit integral

1 copo de café preto

2 xícaras de chá

Almoço (nem bati foto, estava horrível):

polenta + 3 pedaços de frango

1 copo de suco

Lanche da tarde (tinha aniver aqui na prefe):

1 fatia fina de bolo com massa branca

1 fatia mega fina de torta de maracujá

1 xícara de café amargo com leite

Janta:

1 pão francês + margarina + presunto + queijo
1 copo de suco

Ceia:
1 rolinho de queijo e presunto
1 fatia pequena de queijo com geléia de mertilo

Algumas lições do final de semana.

Volteeei :)
Sentiram a minha falta nesses últimos dias? Pois é, vocês não fazem ideia de tudo que aconteceu comigo.

Segunda dia 02/09 era feriado em Blu (cidade do meu love), e como eu ainda tinha alguns dias de folga para tirar, eu acabei folgando na sexta e na segunda. Nós tínhamos combinado de viajarmos para a casa da Oma, em Gramado.

Na sexta fui logo cedo fazer hidro com o meu namorado e com a minha cunhada. Adorei a estrutura da academia, a professora e a atividade, que foi beeem cansativa.

A nossa viagem era para ter começado logo após o almoço, mas o casal que viajaria com a gente, acabou desistindo. Então nós resolvemos sair no sábado de madrugada. Era para sair as 05:00, saímos as 08:00 hr. Pegamos outro trajeto, fomos pelo litoral. Eramos a entrada, fomos parar nos Canyons em Cambará do Sul e fizemos a divisa do estado em cima do Canyon.

Conhecemos uma produtora de geleias especiais, Sabores da Querência, é uma delícia. Super recomendo. Fizemos degustação, compramos e fomos embora. Quando estávamos no asfalto, o carro estragou. Siim, estragou era 16:00 hr e o taxi e guincho vieram nos buscar as 20:00 hr. Nós continuamos a viagem até a casa da oma, e o carro foi de guincho até a base do guincheiro.

Domingo e segunda, que era para aproveitar, choveu e ficamos direto no telefone tentando resolver a situação. E ficou assim: nós voltamos de ônibus na segunda, e o carro chega hoje em Blu de guincho. O ônibus estava terrível, saiu de lá as 20:00 hr e chegou em Itajaí as 06:30 hr. E o excedente do guincho vai custar em torno dos R$ 800,00. Resumindo, foi uma m****, só gastamos dinheiro, mas pelo menos conhecemos um anjo que nos ajudou um monte e os Canyons. Ah, aprendemos algumas coisas também:

1º Tenha sempre muita bateria no celular e créditos;
2º É indispensável ter no carro: PH, água e chocolate;
3º Leve sempre casaco e repelente;
4º Tenha paciência, muiiiita paciência para falar com a seguradora e esperar alguém te socorrer.
5º Acredite e confie nas pessoas, porque elas poderão ser a sua salvação nos momentos ruins.

Acho que ficou bom né?

Ah, como o meu namorado trabalha direto com o carro, e ele ficou sem o dele, e para retirar um reserva ele precisa pagar a franquia, então eu resolvi emprestar meu carro. Ou seja, hoje eu vim trabalhar de bike, e será assim durante a semana toda. Tem seus lados positivos, assim eu já faço uma AF :)

Beijos e até amanhã.
Ps: Amanhã o post vai ser normal tá? Com as refeições de hoje.